Tag: 営業予定

18
6月

6/18(月)-6/24(日)営業予定のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。

今週もよろしくお願いします!

【今週の営業予定】

6/18(月)通常営業

6/19(火)定休日

6/20(水)定休日

6/21(木)通常営業

6/22(金)通常営業

6/23(土)通常営業

6/24(日)通常営業
以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】
歯がボロボロ抜ける夢を見ました。起きて確認しましたが抜けてなくてよかったです
今週早ければ車納車です。わくわく

月曜:なし
火曜:実走
水曜:ローラーorなし
木曜:ジム
金曜:ローラー
土曜:未定
日曜:彩湖(予定)

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11
6月

6/11(月)-6/17(日)営業予定のお知らせ

6/15(金)追記:6/16(土)開催予定の物見山サイクリングは雨天予報の為中止とさせていただきます。

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。

週末は天候が心配ですが月一サイクリングを予定してます。都合つく方是非一緒に走りましょう^_^

今週もよろしくお願いします!

【今週の営業予定】

6/11(月)通常営業

6/12(火)定休日

6/13(水)定休日

6/14(木)通常営業

6/15(金)通常営業

6/16(土)【走行会中止】通常営業 6:00 物見山サイクリング 4h 30km/h~

6/17(日)通常営業 7:00 彩湖サイクリング 2h 25km/h前後~
以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】
ローラー20分。体重が戻ってしまいました。悲しいV字回復です

月曜:ローラー
火曜:2-3時間
水曜:2-3時間
木曜:ジム
金曜:ローラー
土曜:物見山サイクリング
日曜:彩湖サイクリング

身だしなみは爪先から!

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04
6月

6/4(月)-6/10(日)営業予定のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。

週末サイクリングは土日共にVIAに出撃予定です。都合つく方是非一緒に走りましょう^_^

今週もよろしくお願いします!

【今週の営業予定】

6/4(月)通常営業

6/5(火)通常営業

6/6(水)定休日

6/7(木)通常営業

6/8(金)通常営業

6/9(土)通常営業 7:00 吉見運動公園往復 3.5h 30km/h~

6/10(日)通常営業 8:00 初めてのVIAサイクリング 2h 25km/h前後
以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】
トレーニングログを見ると5月から集中力が切れたのか乗る週乗らない週を交互に重ねてます。先週は乗らなかった週、今週は乗る週になりますように

月曜:ローラー
火曜:2-3時間
水曜:3-4時間
木曜:なし
金曜:ローラー
土曜:吉見往復
日曜:VIAサイクリング

現在炭酸水ダイエット中。なぜか食欲が増します…

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28
5月

5/28(月)-6/3(日)営業予定のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。

今週もよろしくお願いします!

【今週の営業予定】

5/28(月)通常営業

5/29(火)通常営業

5/30(水)定休日

5/31(木)通常営業

6/1(金)通常営業

6/2(土)通常営業

6/3(日)通常営業
以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】
前日は午前中100㎞、ウェアのまま作業し夕方から草野球に参加のフル稼働で全身悲鳴をあげています。乗れなくはありませんが積極的休養をとります。
5月週末イベントに合わせなんとなくの調整でトレーニングの組立としては課題の残る月でした。と書くとストイックな選手風、流石に王滝はお休みをせざるを得ませんでしたがたくさんイベントレースに参加できとても充実しました。ありがとうございました。
さて、次回参戦予定のJBCF石川ロードレースまで日数を確認してみたら残り48日、2か月をきってます。
コースは一周約14㎞で群馬CSCを縦横伸ばしたイメージ。
アップダウンが続く為、1-5分領域のインターバル繰り返し高負荷の耐久力を高めていきたい。あと補給が追い付かないのも心配レベルの低さが原因で(心拍バクバク→汗ダラダラ→足ビクビク)余裕を持つ意味で有酸素能力を高めたい。
それよりもリバウンドした体重を落とす事が最優先課題なのかもしれない…。

月曜:なし
火曜:2-3時間
水曜:2-3時間
木曜:2-3時間
金曜:回復
土曜:未定
日曜:未定

この写真だけ見ると痩せてみえるのですが。太いフトモモもほちい

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21
5月

5/21(月)-5/27(日)営業予定のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。

無事にSDA王滝から帰還しお店も予定通り開店できました。

週末午前中は月一定例走行会です。
今週もよろしくお願いします!

【今週の営業予定】

5/21(月)通常営業

5/22(火)通常営業

5/23(水)定休日

5/24(木)通常営業

5/25(金)通常営業

5/26(土)通常営業 8:00彩湖サイクリング50㎞

5/27(日)短縮営業 12:00-16:00  7:00物見山サイクリング100㎞
以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】

なし。王滝のダメージがきてます。左側の首から腰にかけてズッシリ、右側はなんともないのですが。常にバランスを取り続けるMTB、左右バランスの悪さが露呈しました。
楽しみながら運転スキルアップを図れるMTB、是非お勧めです。
2-3日休息をとってカラダ作り運動再スタートしたいと思います。6㎏減らしたのに油断したら4kg戻ってしまいました…

月曜:なし
火曜:回復実走1時間
水曜:回復実走1-2時間orローラー30分
木曜:なし
金曜:ローラーミドル
土曜:彩湖サイクリング
日曜:物見山サイクリング

上信越道 横川SA メガトンランチ 1875kcal

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14
5月

5/14(月)-5/20(日)営業予定のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。

今週末19-20はSDA王滝に参加の為お休みとさせていただきます。
推定レース時間7時間(しかもすべて山!)の苦手な耐久走ですが楽しんできます!

今週もよろしくお願いします!

【今週の営業予定】

5/14(月)通常営業

5/15(火)定休日

5/16(水)定休日

5/17(木)通常営業

5/18(金)通常営業

5/19(土)臨時休業 SDA王滝

5/20(日)臨時休業 SDA王滝
以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】

前半戦目標のレース宇都宮クリテリウムが無事終了しホッとしたのもつかの間、週末はMTBビッグイベントSDA王滝100㎞です。
最近は30分未満のローラーとたまに外乗りしても3-4時間程度とスタミナにやや不安がありますが(といいつつ5時間以上のライドは疲れるだけいらないと最近は思っている)トレーニングと割り切って楽しんできたいと思います。
その前に火水もしかしたら木と飲み会ステージレースの方が不安だったりします。

月曜:ローラービルドアップ走
火曜:実走2-3時間、ローラー
水曜:実走3-4時間(二日酔いでなければ)
木曜:ローラー(二日酔いでなければ)
金曜:回復パンケーキ
土曜:SDA王滝 現地流し
日曜:SDA王滝100㎞

07
5月

5/7(月)-5/13(日)営業予定のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。

12日土曜日は実業団レース宇都宮クリテリウムにいってきます
13日日曜日は前日トラブルなければのんびり榎本牧場へサイクリングに行きます
今週もよろしくお願いします!

【今週の営業予定】

5/7(月)通常営業

5/8(火)定休日

5/9(水)定休日

5/10(木)通常営業

5/11(金)通常営業

5/12(土)短縮営業15:00-20:00 JBCF宇都宮クリテリウム

5/13(日)通常営業8:00榎本牧場サイクリング
以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】

昨日のアップのローラー含めて1時間乗ってませんが今朝起きたら気だるかったので乗りませんでした。帰ったら軽くローラー回したいと思います。
いよいよ週末土曜日は実業団レース宇都宮クリテリウムです。結果残したいですが終了後とんぼ返りでお店を開けねばならないので注意してレースに臨みたいと思います。

月曜:ローラービルドアップ走
火曜:実走2-3時間
水曜:実走2-3時間
木曜:ローラー15分走
金曜:回復
土曜:JBCF宇都宮クリテリウム
日曜:榎本牧場サイクリング

今度は先頭で駆け抜けたいですね~

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23
4月

4/23(月)-4/29(日)、GW期間営業予定のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定、並びにゴールデンウィーク期間の営業予定のお知らせです。

5/2(水)は定休日→短縮営業12:00-17:00
5/3(木)-4(金)はお休みをいただきます。

よろしくお願いします!

【5/6迄の営業予定】

4/23(月)通常営業

4/24(火)通常営業

4/25(水)定休日

4/26(木)通常営業

4/27(金)通常営業

4/28(土)通常営業

4/29(日)通常営業

4/30(月)通常営業

5/1(火)通常営業

5/2(水)短縮営業12:00-17:00

5/3(木)臨時休業

5/4(金)臨時休業

5/5(土)通常営業

5/6(日)通常営業 加須こいのぼり杯

以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】

昨日はお酒を飲みすぎてしまい予定してたジム行けませんでした。土日しっかり頑張って疲労してたのでどのみちウエイトトレーニングできなかったはず
本日は回復日とします。

月曜:回復
火曜:ローラーミドル
水曜:実走3-4h
木曜:ジム
金曜:回復
土曜:未定
日曜:未定

新天地でのご活躍をお祈りします。

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16
4月

4/16(月)-4/22(日)営業予定のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。

今週もよろしくお願いします!

【今週の営業予定】

4/16(月)通常営業

4/17(火)通常営業

4/18(水)定休日

4/19(木)通常営業

4/20(金)通常営業

4/21(土)通常営業 7:00物見山サイクリング

4/22(日)短縮営業12:00-17:00 8:00彩湖サイクリング

以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】

先々週の体調不良からの先週はイベント飲み続き思うように乗車メニューこなせなかったのでそろそろ立て直していきたいと思います。
ジムメニューは順調で負荷、回数共に更新続けております。

月曜:ジム
火曜:ローラーミドル
水曜:実走3-4h
木曜:ジム
金曜:回復
土曜:物見山サイクリング
日曜:彩湖サイクリング

シゲさんたかみんおめでとうございます。

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09
4月

4/9(月)-4/15(日)営業予定のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。

予定重なり変則的な営業になります!ご迷惑おかけしますが今週もよろしくお願いします!

【今週の営業予定】

4/9(月)通常営業

4/10(火)定休日

4/11(水)定休日

4/12(木)短縮営業12:00-17:00

4/13(金)通常営業

4/14(土)臨時休業

4/15(日)通常営業

以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】

ようやく全快し週変わり天気も良く、落としたコンディション早く戻さねばと気合を入れ向かったジムは月一の休館日…
店に戻り週末で荒れたデスク回りを整理しました。自重トレして帰宅後軽くローラー回したいと思います。

月曜:ジムローラーミドル
火曜:ローラーミドル
水曜:実走2-3h(二日酔いでなければ)
木曜:ジム
金曜:パンケーキ
土曜:結婚式を全力で祝う
日曜:ローラーor彩湖周回(二日酔いでなければ)

 

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