こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。

今週もよろしくお願いします！

7/3(火)7/5(木)元シマノレーシング所属小橋勇利さんを招いてフィッティングサービスを行います！限定3枠です！
詳しくはイベントページにて確認よろしくお願いします。
膝腰トラブルお持ちの方、フィッティング通してトップ選手のノウハウ学びたい方是非この機会に^^/！

https://www.facebook.com/events/230081534386337/

5800系SHIMANO105完成車売り尽くしキャンペーン今週がラストチャンスです、こちらもよろしくお願いします！

http://cf-tacke.jp/2018/06/01/6%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%83%BC%E3%83%AB-5800%E7%B3%BBshimano105%E5%AE%8C%E6%88%90%E8%BB%8A%E5%A3%B2%E3%82%8A%E5%B0%BD%E3%81%8F%E3%81%97%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%83%B3/

【今週の営業予定】

6/25(月)通常営業

6/26(火)通常営業

6/27(水)定休日

6/28(木)通常営業

6/29(金)通常営業

6/30(土)通常営業

7/1(日)通常営業

以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】
落ちに落ちたのでダイエット再開します。よろしくお願いします。
初めてのマイカー納車しました。通勤が楽しい^_^

月曜：ローラー
火曜：実走2時間
水曜：実走3時間
木曜：ジム
金曜：ローラー
土曜：彩湖7時
日曜：未定

WAKEだよ

7/3(火)7/5(木)元シマノレーシング所属小橋勇利さんを招いてフィッティングサービスを行います！限定3枠です！

KBikeFit関東et1(in TACKE Cycle Factory ARAI)→https://www.facebook.com/events/230081534386337/

6月のセール 5800系SHIMANO105完成車売り尽くしキャンペーン→http://cf-tacke.jp/2018/06/01/6%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%83%BC%E3%83%AB-5800%E7%B3%BBshimano105%E5%AE%8C%E6%88%90%E8%BB%8A%E5%A3%B2%E3%82%8A%E5%B0%BD%E3%81%8F%E3%81%97%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%83%B3/

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こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。

今週もよろしくお願いします！

【今週の営業予定】

6/18(月)通常営業

6/19(火)定休日

6/20(水)定休日

6/21(木)通常営業

6/22(金)通常営業

6/23(土)通常営業

6/24(日)通常営業
以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】
歯がボロボロ抜ける夢を見ました。起きて確認しましたが抜けてなくてよかったです
今週早ければ車納車です。わくわく

月曜：なし
火曜：実走
水曜：ローラーorなし
木曜：ジム
金曜：ローラー
土曜：未定
日曜：彩湖(予定)

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今週末午前中月一サイクリングを開催しました
参加の皆様ありがとうございました。また次回よろしくお願いします。

【6/17彩湖サイクリング】
前日の物見山サイクリングは雨天予報で中止。

6月より夏時間で集合早まります。7時店集合30分現地到着。
梅雨の合間の晴れ…とはいかなかったもののなんとかもちました。むしろ涼しくて走りやすいコンディション。

人数が20名を超えた為3班に分かれてスタート。自分は先頭パックへ

先頭パックも8名程度と多く元気で本周回スタートから40㎞/h巡行となかなかハイペース、後半上げられるか…
周回ごとに人数減らしラストへ

他グループを追い抜くタイミングでパックが崩壊しかけるもまとまってゴール。
途中パックから離れてしまった方はきつくなってしまう前に先頭交代やめて最後尾にしっかり着き少しでも長く集団で走るようにしましょう。あっさり離れてしまうのが目についたので書いておきます。

また、周回中他グループと抜きつ抜かれつを繰り返しご迷惑をおかけしました。

曇天です

本日のメンバー

天気よければ自分もゴロゴロしたかったです

バッタを探せ

本日のパンはチョコ縛りで

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6/15(金)追記：6/16(土)開催予定の物見山サイクリングは雨天予報の為中止とさせていただきます。

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。

週末は天候が心配ですが月一サイクリングを予定してます。都合つく方是非一緒に走りましょう^_^

今週もよろしくお願いします！

【今週の営業予定】

6/11(月)通常営業

6/12(火)定休日

6/13(水)定休日

6/14(木)通常営業

6/15(金)通常営業

6/16(土)【走行会中止】通常営業 6:00 物見山サイクリング 4h 30km/h～

6/17(日)通常営業 7:00 彩湖サイクリング 2h 25km/h前後～
以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】
ローラー20分。体重が戻ってしまいました。悲しいV字回復です

月曜：ローラー
火曜：2-3時間
水曜：2-3時間
木曜：ジム
金曜：ローラー
土曜：物見山サイクリング
日曜：彩湖サイクリング

身だしなみは爪先から！

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こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。

週末サイクリングは土日共にVIAに出撃予定です。都合つく方是非一緒に走りましょう^_^

今週もよろしくお願いします！

【今週の営業予定】

6/4(月)通常営業

6/5(火)通常営業

6/6(水)定休日

6/7(木)通常営業

6/8(金)通常営業

6/9(土)通常営業 7:00 吉見運動公園往復 3.5h 30km/h～

6/10(日)通常営業 8:00 初めてのVIAサイクリング 2h 25km/h前後
以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】
トレーニングログを見ると5月から集中力が切れたのか乗る週乗らない週を交互に重ねてます。先週は乗らなかった週、今週は乗る週になりますように

月曜：ローラー
火曜：2-3時間
水曜：3-4時間
木曜：なし
金曜：ローラー
土曜：吉見往復
日曜：VIAサイクリング

現在炭酸水ダイエット中。なぜか食欲が増します…

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Tackeで抜群の人気を誇るイタリアサドルメーカーASTVTE(アスチュート)よりエントリーグレードながら重量200ｇを下回るコストパフォーマンスに優れた新製品「SUN-VT」早速入荷です。

【ASTVTE SUN-VT】
Tackeで唯一？店頭在庫してるイタリアのサドルメーカーASTVTEですが最安クラスで19,800円税抜ともう少しリーズナブルな商品でないかなとモヤモヤしていたところ出てきましたSUN-VT。

上位モデルに採用されているツインシェル(ベース2層)を撤廃し1層にすることでコストを削減。パッド量増えつつもエントリーモデルながら196ｇ(メーカー値)を達成。レールは上位モデルと同じチタンバナジウム。

上位モデルに引けを取らないスペックながら11,800円という価格設定に驚きです。

初めてのサドル交換に是非いかがでしょうか。よろしくお願いします。

3ケ入荷です。カラーはブラックの一色のみ。

実測値は今回199ｇ。価格聞く前なら驚かない数値ですがすごいですね

溝もしっかりあります

MADE IN ITALY

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今月のセール情報です。
シマノのミドルグレード105モデルチェンジにつき今月いっぱいまで店頭在庫分旧105完成車最大40％OFFの売り尽くしセールを開始します。

これからサイクリングを始めてみたい方いかがでしょうか。よろしくお願いします。

一部ピックアップ商品になります。
詳しいスペック、他商品はホームページ取扱商品一覧よりご確認ください。
取扱商品一覧：http://cf-tacke.jp/gallery/

2018 SCOTT SPEED STER CX 10 DISC 215,000円税抜→ask 本日入荷のこちらの商品もFDのみ105搭載の為SALE対象となりました…

2018 Guercitti GIETEN 190,000円税抜→ask CX早めに準備しシーズンに備えましょう

2018 MERIDA SCULTURA 4000 199,000円税抜→ask 今季人気の高かったワールドツアーチームバーレーンメリダチームカラーです。

2017 SCOTT CR-1 229,000円税抜→ask 型落ち廃番商品になりますので値引きに期待…!!

2018 BASSO VENTA 248,000円税抜→ask コンポーネントはブレーキからクランクまで全て105で統一良スペック

2017 MERIDA SCULTURA 400 139,900円税抜→ask スポーツサイクル1台目にいかがでしょうか？

6月のセール 5800系SHIMANO105完成車売り尽くしキャンペーン→http://cf-tacke.jp/2018/06/01/6%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%83%BC%E3%83%AB-5800%E7%B3%BBshimano105%E5%AE%8C%E6%88%90%E8%BB%8A%E5%A3%B2%E3%82%8A%E5%B0%BD%E3%81%8F%E3%81%97%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%83%B3/

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今週の営業予定になります。

今週もよろしくお願いします！

【今週の営業予定】

5/28(月)通常営業

5/29(火)通常営業

5/30(水)定休日

5/31(木)通常営業

6/1(金)通常営業

6/2(土)通常営業

6/3(日)通常営業
以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】
前日は午前中100㎞、ウェアのまま作業し夕方から草野球に参加のフル稼働で全身悲鳴をあげています。乗れなくはありませんが積極的休養をとります。
5月週末イベントに合わせなんとなくの調整でトレーニングの組立としては課題の残る月でした。と書くとストイックな選手風、流石に王滝はお休みをせざるを得ませんでしたがたくさんイベントレースに参加できとても充実しました。ありがとうございました。
さて、次回参戦予定のJBCF石川ロードレースまで日数を確認してみたら残り48日、2か月をきってます。
コースは一周約14㎞で群馬CSCを縦横伸ばしたイメージ。
アップダウンが続く為、1-5分領域のインターバル繰り返し高負荷の耐久力を高めていきたい。あと補給が追い付かないのも心配レベルの低さが原因で(心拍バクバク→汗ダラダラ→足ビクビク)余裕を持つ意味で有酸素能力を高めたい。
それよりもリバウンドした体重を落とす事が最優先課題なのかもしれない…。

月曜：なし
火曜：2-3時間
水曜：2-3時間
木曜：2-3時間
金曜：回復
土曜：未定
日曜：未定

この写真だけ見ると痩せてみえるのですが。太いフトモモもほちい

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今週末午前中月一サイクリングを開催しました
参加の皆様ありがとうございました。また次回よろしくお願いします。

【5/26彩湖サイクリング】
8時集合30分頃会場到着。待機場所から少し離れたコース脇に給水所を確認、本日はマラソン大会のようです。

2手に分かれてスタート。一周目はウォーミングアップの為ゆっくり彩湖沿いまわるもいたるところにマラソンコース誘導のカラーコーンが設置されており危険と判断。今回は土手上のみの往復周回に変更。

周回ごとにペースを上げていくも普段の周回に比べて往復時の大きな減速から加速と負荷の強弱がかかり消耗しゴール。パックの先頭は最後尾が折返し加速できる状態である事を確認してからゆっくり加速しましょう。
待機場所戻る途中も全面ランナーで埋め尽くされてたので最徐行で戻る。

【5/27物見山サイクリング】
7時集合スタート。

後続班はうまくまとまったものの先頭パックは人数多くセカンドグループ形成を数名にお願いしたものの先頭で頑張りたいのか分かれず途中合流組も加わり増加して進む。

荒川沿いに入ってペースが上がったところで数名がドロップし先頭グループのメンバーが落ち着いたところを確認してセカンドパックを形成。といっても2名ですが^^;

清澄坂周りは時間を要するし物見山直登は物足りずでキツメ短めの清澄周りショートカット登坂を周る

休憩後復路は先頭グループ消耗もあってある程度まとまって戻る。12時前帰店。
女子メンバーS賀さんのガッツにリスペクトし、膝痛なんてなんのN川軍曹の無双っぷりに今日も泣いた物見山サイクリングでした。

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こんにちはTACKE武田です。

更新遅れましたSDA王滝レポート後半です。

最高の天気の中のレースでした。

【SDAクロスマウンテンバイク100km/42km/20km【5月】】

3時起床3時朝食。寝ぼけ眼で用意していただいた朝ご飯を胃袋に流し込みます。
4時半前に会場に到着。寝ぼけ眼(自分だけ)でスタートの準備を、前回は強い雨の中雨宿りしながらの準備でしたが今回はのんびりできました。早朝なのと標高高いので指切りグローブではかじかんでしまう涼しさ…寒さでしたね
ウェアの装備は半袖上下にアームカバーとニーウォーマー指切りグローブにベスト1枚

写真左奥スタートラインから列をなします。

列は続きます。自分は写真奥の方の整列でしたが上位目指すなら予め前方に位置したいですね

Before

定刻通り6時スタート。スタート後未舗装路区間しばらくローリングの為ペースは落ち着きますが落ち着いてるうちに少しでもポジションを上げておきたいところ、コース外側から位置を上げていきます。ある程度足の揃ってるポジションまで位置を上げておかないと上がりたいの上がれず足止めを食らってしまいます。

前回はここでかなり無理をしてしまい20㎞地点で足が終わってしまい回復するのに50-60㎞地点までかなりペースダウンを強いられた苦い記憶があるのでゆっくりポジションを上げた結果微妙にペースが遅い位置で未舗装路に突入しました汗

新緑の濃い緑と標高高いからでしょうか空の青も濃いです。走りながら癒されてました。推定心拍170オーバーで

無理するわけにもいかないので基本的には流れに身を任せて明らかにペースが遅い人はパスする感じで順調に進みました。20㎞地点までは…

オーバーペースでなくむしろペース抑えてるぐらいなのになぜか左側の方から腰にかけてしびれというか鈍痛に襲われ踏めなくなってしまう。いままでおきた事のない症状だったので初めて使うリュック内蔵のハイドレーションの重みによるものか、はたまたリュックを忘れ急遽投入したナップザックの安定性の悪さが原因なのかと序盤で止まるわけにもいかず痛みに耐えながらしばらく走り続けました。

一度同行メンバーI井さんに失速してる間に抜かれたものの開けたところで着替えとストレッチで止まっていたのでここで自分もストップ。少し談笑してるあいだに痛みが引いたのでリスタート。

ストップ前ほどではないもののしばらくしてまた痛くなり下を向きがちになったところで原因が判明

「サドルが左に曲がってる！」

今文章を打ちながら「ここですぐ直せばよかったのになー」と思ってるのですが当時は冷静でなかったみたいでサドル位置そのままに右の腰の位置をなおしてそのままレースを続行しました。

腰がパンパンなそうで

サドルバッグ開いちゃってます^^;

原因判明後は痛みも緩和しそこそこ快調なペースを刻んでゴールを目指します。
途中土砂崩れの為？前日急遽コース変更になり通る事になったトンネル区間での落車通行止め足止め等ありましたが無事ゴールラインを越えることができました。

手元の時計では5時間30分でしたが正式リザルトでは5時間50分程でした。途中の通行止めとストレッチの為のストップ分かと思います。

総合順位は80/780位(100㎞カテゴリ当日出走人数)年代別9位

序盤の腰痛、途中の通行止め、終始途中写真撮りながらの走りだったのでまだまだ上位を目指せそうです。

終盤の上り坂で42㎞の部にエントリーしたメンバーY崎さんを発見

100㎞を共にしたSCOTT SPARK RC 900 WORLD CUP-29

好天でしたが水たまり多く普通に汚れました

一時は濡れ衣を着せられてたLivナップザックもよく頑張りました

終始好天にて幕を閉じたSDA王滝、スタートしてからなんでこんな辛い事に挑んでいるのだろうと自問自答を繰り返すも終わってしまえば楽しかった！また来よう！と思ってしまう不思議。またこの地に戻れればと思います。
大会関係者の皆様ありがとうございました。

After 全員トラブルなく無事完走！

集合写真撮り終え着替えを始めたところでメンバーIW田さん帰還。お疲れ様でした

痛んだカラダにBUCHO COFFEEプロテインで調回復を目指します

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