THE BLOG

18
3月

3月彩湖サイクリング、物見山サイクリング

こんにちはTACKE武田です。

昨日今日と月一サイクリングでした。参加の皆様ありがとうございました。またよろしくお願いします。

【彩湖サイクリング】
8時店出発半過ぎ彩湖到着。

公園管理の方にこれからマラソン大会と情報をいただき足早にスタート。後続班が多く今回は先行班を行きます。

ウォーミングアップ彩湖回り×1周、土手下土手上周回×5周

スタートは7名程度、前回はものの一周で崩壊してしまった反省を生かし今回は抑えめに周回を重ねる。

徐々に人数減りつつも少しずつペースアップ。最終的に4名でゴール。

周回中、後に改善点を指示。状況把握し次回に向けて改善に努めましょう。

中締め解散後は帰路途中のパン補給へ、小銭入れ補充忘れ満足に買えなかった悲しみからか写真はなし

【物見山サイクリング】
7時店出発。今回は健脚揃い、更には皇居練部隊の参加もあり当社比濃いめ。いや、コスギ。

先行班はハイペース必至の為後続班希望者多数により自分は先行班へ^q^

生かさず殺さずのハイペース維持で川島平坦区間をクリア。

清澄回りのアップダウン区間に突入し負荷が上がったところでたまらずノックアウト。後に続く登りごとに置いていかれる。2-3分の高負荷ゾーンが苦しい、トレーニングで補いたい気持ちとまだまだベース作りしたい気持ちが交錯します。

休憩後は山組と別れ帰路へ。途中遅れたメンバーのフォローにあたろうとするもメイングループがなかなか視界から消えず予定変更。追いつきペースアップを目論む。目論みは成功するものの逆に返り討ちにあい撃沈。

いいトレーニングになりましたm_ _m

サイクリング終了後就職の為東北の地元に帰るメンバーと最後に一緒に走ることができてよかったです。またいつか一緒に走りましょう^^

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12
3月

3/12(月)-3/18(日)営業予定のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。
週末は若干天気予報怪しいですが走行会を予定しております。よろしくお願いします!

【今週の営業予定】

3/12(月)通常営業

3/13(火)定休日

3/14(水)定休日

3/15(木)通常営業

3/16(金)通常営業

3/17(土)通常営業 8:00彩湖サイクリング

3/18(日)通常営業 7:00物見山サイクリング

以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】

ローラー30分とジム1時間半。
ローラーは8分ビルドアップを3本と20秒ダッシュ10秒レストを4回1セット。特に数値管理せず汗流しとこう程度にゆるゆると。
ジムは月一のお休みと被ってしまったので川越市のトレーニングジムへ恐らく高校以来のはずなので10年ぶりにGo。朝一ダッシュを決めおじいちゃんおばあちゃん達と一緒にオールアウト決めました。

2月はほぼローラーのみ、3月に入りジム筋トレがプラスされ日曜日にARAI練見送りに実走をしたらカラダが悲鳴をあげました。ギェー
先週休みはいらないかなと言いましたがいやいやいや、前言撤回です。金曜日にケアの予約をしたので積極的にカラダを休めたいと思います。

月曜:ジム+ローラー
火曜:実走(2-3h ~物見or横松)
水曜:実走(3-4h 水曜練orおは)
木曜:ジム+ローラー
金曜:お休み
土曜:週末ライド(2h彩湖サイクリング)
日曜:週末ライド(4h物見山サイクリング)

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10
3月

今週の入荷商品のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の入荷商品情報です。よろしくお願いします。

【今週の入荷商品】
今週の入荷商品の紹介です。
まずHALOのヘッドバンドが入荷しました。バンドについているイエローのゴムが額から落ちる汗を脇に逃がし目に入ることを防ぎます。装備すれば締めのラーメンを食べた翌日のしょっぱい汗に目をやられる事はもうないでしょう。3,000円税抜

黄色のゴムについてコメントしようとしましたがモデルさん×5の視線が気になってしまいます

ピレリタイヤ補充しました。おかげさまでよく売れてます。6,900円税抜~

今回はP ZERO VELO23C,25Cが入荷

CAT EYEからPADRONE DIGITAL(スピード&ケイデンス)が入荷。
大きく見やすい液晶が評判のPADRONEにBluetoothを用いて専用アプリを通しログ管理ができます。
長距離サイクリングには欠かせないケイデンスセンサーも付属。12,000円税抜

同じくCAT EYEより取り付け容易なベルが入荷しました。800円税抜

airboneより手押しとCO2両方使用可能なデュアルファンクションポンプが入荷しました。3,000円税抜

EASTON ロゴバーテープを補充しました。1,600円税抜

 

【本日のライド】
5時半起床。腰の張りが気になったのでメニュー変更ダッシュ系をビルドアップ走を3本行いました。3本目終了時にはほぐれた感ありましたが心を鬼にして終了。
9時よりジム活。ドライヤーを持つのも辛いですが筋肉痛の育ってる感はたまらんです。

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05
3月

3/5(月)-3/11(日)営業予定のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。今週もよろしくお願いします!

【今週の営業予定】

3/5(月)通常営業

3/6(火)通常営業

3/7(水)定休日

3/8(木)通常営業

3/9(金)通常営業

3/10(土)通常営業

3/11(日)通常営業

以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】

ローラー30分とジム1時間半。ローラーはビルドアップ走後モガキ20秒+レスト10秒を4回2セット行いました。特に狙いはありません笑
先月無理くり減量目標の3kg減を達成した反動か今月はいってから何しようかなとフワフワした状態のまま数日過ごしてしまいました(一応なにかしらカラダ動いてましたが)。
3月はジムと実走織り混ぜながらカラダ作りしていきたいと思います。

月曜:ジム+ローラー
火曜:実走
水曜:実走
木曜:ジム+ローラー
金曜:実走
土曜:週末ライド
日曜:週末ライド

運動負荷が低いので完全休養の日は設けないでやります。うーん、大丈夫かな笑。キツかったら内容調整しましょう。

先週土曜日のグルメサイクリングの休憩中外国人観光客になぜか2ショットをお願いされる

反撃に写真の撮影をお願いしたらセルフィ―を決められ完敗…

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26
2月

2/26(月)-3/4(日)営業予定のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。今週もよろしくお願いします!

【今週の営業予定】

2/26(月)通常営業

2/27(火)通常営業

2/28(水)定休日

3/1(木)通常営業

3/2(金)通常営業

3/3(土)短縮営業12:00-17:30

3/4(日)通常営業

以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】
先週末は乗れず(乗らず?)でした。カラダはリフレッシュしたでしょうという事で本日は15分ゆるゆるビルドアップを4本遂行しました。
先月末から測り始めた体重ですが一か月3㎏減は叶わなさそう…これから暖かくなり外乗りが楽しみな季節ですが花粉症が怖いです。

実は計測を試みローラー跨ったものの接続不良により無念のDNS…

浮腫んだ足にはアールエルソックス レーシングゲイター!!

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22
2月

今週の入荷商品のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の入荷商品情報です。よろしくお願いします。

【今週の入荷商品】
今週の入荷商品の紹介です。

まずfizikよりセンター部分に穴の開いた新製品OPENシリーズのテストサドルが入荷しました。近日VERSUSシリーズも入荷予定です。

レンタルにつきましては店頭にてご確認ください。

レギュラー、ワイドと幅の選択が可能です。

続きまして人気のSUPACAZバーテープを補充しました。3,600円税抜

KOOFU BC-GlosbeⅡが入荷です。13,500円税抜

 

IRC TIRE SERAC CX EDGE TUBELESS 6,600円税抜
大変お待たせしました。タイヤセンターはやすり目で走りが軽くタイヤサイドにはノブがたちカーブ時にグリップを発揮します。先日のシクロクロス東京では大活躍でした。お早めにどうぞ


【本日のライド】
2/20 頭痛の為外乗りあきらめローラー 5分×3。カラダはとりあえず動き前回比2%更新。61.65㎏
2/21 2日酔いの為外乗りあきらめローラー。メニューはこなせなさそうだったので時間ごとにギヤかけるビルドアップ走を3本。カラダはとりあえず動きメニューをこなせばよかったと後悔。60.85㎏
2/22 ローラー5分×3。1本目をつっこみすぎ2本目で失速、3本目で何とか立て直したものの3本の平均は20日と変わらず。数値が安定してきたので途中のインターバルを少しずつ削っていきます。今日は途中2回の休憩を15秒、30秒と短縮。60.85㎏

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19
2月

2/19(月)-2/25(日)営業予定のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。今週もよろしくお願いします!

【今週の営業予定】

2/19(月)通常営業

2/20(火)定休日

2/21(水)定休日

2/22(木)通常営業

2/23(金)通常営業

2/24(土)通常営業

2/25(日)通常営業

以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】
ローラー40分5分×3。前回比平均5.5%出力向上しました。イェイ
負荷慣れによるものなのでもう少し向上するかと思います。61.4㎏

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18
2月

彩湖サイクリング

こんにちはTACKE武田です。

本日は月一彩湖サイクリングでした。強い風の中ありがとうございました。

【本日のライド】
8時店出発8時半ごろ到着。今日は初参加の方や久しぶりの参加の方が多く来てくれました。

本日強風の為周回減らしスタート。自分は先頭班8名強の中へ

本周回開始の追い風区間早々42-3km/hと早めのつっこみ、折り返して向かい風で34-36km/h、半周ちょっとで人数は半減…その後もぽつりぽつりと人数を減らし最終的に3名で落ち着くもペースは上がらず。最後の半周で合流したメンバーのペースアップで離され粘るも力尽きて終了。

限界に追い込むことも重要ですが脚力差のある中でいかにまとまってゴールできるかを念頭に考えて走りましょう。ペース上げていいのは終盤だけです。自分も全体のオーバーペースはわかっていたのにすぐ指示できなかったので反省です。

集合写真撮影後解散。お店リターン組は近所に発見した定食屋でランチ、チャーハンセットで追い込みをかけました。

下ハン持ってるのにサイクリング感でてるのはなんでだろう

攻めてる風

前列は10-20代と若さ全開です

秀香苑 チャーハンセット

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17
2月

MTBサイクリング

こんにちはTACKE武田です。

今日はメンバーにお誘いいただき里山をサイクリングしてきました。ありがとうございました。

【本日のライド】
朝7:30某所集合。途中渋滞巻き込まれそうになるも裏道回避。

去年の8月末に試乗車として入荷してきたSCOTT SPARK RC 900WORLD CUPをシェイクダウンする時が遂にきました。(遅い!)

フルサスとは思えない重量と操作性の軽さが異次元です。ハンドルが高く近く感じたのでハンドル周りをもう少し煮詰めていきたいですね。

開店の都合で途中離脱しましたが楽しく走ることができました。ありがとうございました。
帰りは高速を駆使し1時間で到着。

 

SPARK RC 900 WORLD CUP – 29″

里山な風景

目指せ全乗車

ありがとうございましたー^o^

 

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16
2月

パールイズミ製半袖上下チームウェア試着予約のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

大変お待たせしました。試着用ウェア届きましたので半袖上下Tackeチームウェアの予約注文の募集を開始します。よろしくお願いします。

概要
商品:パールイズミ製半袖ジャージ(https://www.pearlizumi.co.jp/ow_detail/24834
パールイズミ製(https://www.pearlizumi.co.jp/ow_detail/24877
価格:未定(生地変更等調整の為。上下セット30,000-32.000円税抜あたりを予定)
納期:4月中旬-下旬
試着:MEN’S(XS-3L)WOMEN’S(XS-L)
試着期限:2/17(土)-2/25(日)予定。状況により期間早まる可能性あり

 

試着サンプル

写真の製品内容とは異なります

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