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5月

5/28(月)-6/3(日)営業予定のお知らせ

こんにちはTACKE武田です。

今週の営業予定になります。

今週もよろしくお願いします!

【今週の営業予定】

5/28(月)通常営業

5/29(火)通常営業

5/30(水)定休日

5/31(木)通常営業

6/1(金)通常営業

6/2(土)通常営業

6/3(日)通常営業
以上になります。よろしくお願いします。

【本日のライド】
前日は午前中100㎞、ウェアのまま作業し夕方から草野球に参加のフル稼働で全身悲鳴をあげています。乗れなくはありませんが積極的休養をとります。
5月週末イベントに合わせなんとなくの調整でトレーニングの組立としては課題の残る月でした。と書くとストイックな選手風、流石に王滝はお休みをせざるを得ませんでしたがたくさんイベントレースに参加できとても充実しました。ありがとうございました。
さて、次回参戦予定のJBCF石川ロードレースまで日数を確認してみたら残り48日、2か月をきってます。
コースは一周約14㎞で群馬CSCを縦横伸ばしたイメージ。
アップダウンが続く為、1-5分領域のインターバル繰り返し高負荷の耐久力を高めていきたい。あと補給が追い付かないのも心配レベルの低さが原因で(心拍バクバク→汗ダラダラ→足ビクビク)余裕を持つ意味で有酸素能力を高めたい。
それよりもリバウンドした体重を落とす事が最優先課題なのかもしれない…。

月曜:なし
火曜:2-3時間
水曜:2-3時間
木曜:2-3時間
金曜:回復
土曜:未定
日曜:未定

この写真だけ見ると痩せてみえるのですが。太いフトモモもほちい

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