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3月

3月彩湖サイクリング、物見山サイクリング

こんにちはTACKE武田です。

昨日今日と月一サイクリングでした。参加の皆様ありがとうございました。またよろしくお願いします。

【彩湖サイクリング】
8時店出発半過ぎ彩湖到着。

公園管理の方にこれからマラソン大会と情報をいただき足早にスタート。後続班が多く今回は先行班を行きます。

ウォーミングアップ彩湖回り×1周、土手下土手上周回×5周

スタートは7名程度、前回はものの一周で崩壊してしまった反省を生かし今回は抑えめに周回を重ねる。

徐々に人数減りつつも少しずつペースアップ。最終的に4名でゴール。

周回中、後に改善点を指示。状況把握し次回に向けて改善に努めましょう。

中締め解散後は帰路途中のパン補給へ、小銭入れ補充忘れ満足に買えなかった悲しみからか写真はなし

【物見山サイクリング】
7時店出発。今回は健脚揃い、更には皇居練部隊の参加もあり当社比濃いめ。いや、コスギ。

先行班はハイペース必至の為後続班希望者多数により自分は先行班へ^q^

生かさず殺さずのハイペース維持で川島平坦区間をクリア。

清澄回りのアップダウン区間に突入し負荷が上がったところでたまらずノックアウト。後に続く登りごとに置いていかれる。2-3分の高負荷ゾーンが苦しい、トレーニングで補いたい気持ちとまだまだベース作りしたい気持ちが交錯します。

休憩後は山組と別れ帰路へ。途中遅れたメンバーのフォローにあたろうとするもメイングループがなかなか視界から消えず予定変更。追いつきペースアップを目論む。目論みは成功するものの逆に返り討ちにあい撃沈。

いいトレーニングになりましたm_ _m

サイクリング終了後就職の為東北の地元に帰るメンバーと最後に一緒に走ることができてよかったです。またいつか一緒に走りましょう^^

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